Au menu de cette ouverture de saison, une journée portes ouvertes et un entraiment de masse.
A l’occasion du lancement de sa saison sportive 2022-2023, l’association jeunesse sportive gabonaise taekwondo a organisée samedi dernier à l’école publique de la cité Mebiame, un entraiment de masse et une journée portes ouvertes.
Animée par le président de cette structure sportive, Maitre Hugues Valaire Liyama, la séance d’entrainement de masse a permis aux athlètes de l’écurie de revenir sur les fondamentaux de la discipline.
« Nous avons travaillé tous les pans du taekwondo, partant de la condition physique à l’assouplissement, en passant par le renforcement musculaire au niveau des bas et hauts donc les cuisses, les fessiers, les abdos, des bras. Nous avons travaillé l’échauffement des jambes pour donner des coups de pieds, circulaires et haut », a-t-il indiqué, sans oublier les techniques de combat de self défense, les poomsea et bien entendu le traditionnel streshing (étirement).
